Ressentir un alignement entre l’essence de la personne et les actions posées (l’être et le faire)

Nous vivons dans un monde où il est facile de se perdre entre ce que nous ressentons au plus profond de nous et ce que nous faisons au quotidien. L’alignement entre l’essence de la personne (qui nous sommes vraiment, nos valeurs, nos désirs et nos croyances) et nos actions (ce que nous faisons dans la vie, nos choix et nos comportements) est essentiel pour éprouver un véritable sentiment de paix intérieure et de satisfaction. Lorsque ces deux éléments sont en harmonie, nous nous sentons plus épanouis, plus motivés et plus authentiques.

Mais comment parvenir à un alignement sain entre l’être et le faire ? Comment s’assurer que nos actions reflètent réellement notre essence, nos valeurs profondes et nos véritables aspirations ?

Voici quelques étapes pratiques pour rétablir cet équilibre et ressentir pleinement l’alignement entre ce que vous êtes et ce que vous faites.

Reconnaître ses valeurs profondes : la première étape vers l’alignement

La première étape pour ressentir cet alignement entre l’essence et l’action est de prendre le temps de découvrir ce qui compte réellement pour vous. Nos valeurs profondes sont les principes qui nous guident dans la vie, qui nous aident à prendre des décisions et à donner du sens à nos actions.

Cela nécessite une introspection honnête et profonde : quelles sont les choses qui ont le plus de valeur à vos yeux ? Est-ce la liberté ? La famille ? L’honnêteté ? Le service aux autres ? Le respect ? Cette compréhension de vos valeurs vous permettra de savoir ce qui est important pour vous et de vous assurer que vos actions quotidiennes soient en accord avec celles-ci.

Le coaching est un excellent moyen d’identifier et de clarifier ces valeurs, surtout lorsque vous avez du mal à savoir ce qui vous anime réellement. Grâce à des outils de PNL et de questionnements ouverts, le coaching aide à mettre en lumière vos valeurs profondes et à mieux comprendre comment elles peuvent guider vos actions.

Aligner ses actions avec ses valeurs : un processus conscient

Une fois que vous avez clarifié vos valeurs, l’étape suivante consiste à vous assurer que vos actions quotidiennes sont alignées avec ces dernières. Parfois, nous agissons en fonction des attentes des autres, de la pression sociale, ou simplement parce que c’est ce que l’on croit être “attendu” de nous. Ce décalage entre ce que l’on fait et ce que l’on ressent peut générer un sentiment de frustration, d’épuisement et de manque de sens.

Pour y remédier, il est important de commencer à poser des actions qui sont en harmonie avec vos valeurs. Cela signifie prendre des décisions conscientes et agir de manière à ce que vos actions reflètent ce qui est le plus important pour vous. Par exemple, si la famille est une valeur centrale pour vous, vous pourriez décider de consacrer plus de temps à vos proches, même si cela implique de dire non à certaines demandes professionnelles.

Le coaching de vie peut vous aider à établir un plan d’action concret et mesurable pour aligner vos objectifs personnels et professionnels avec vos valeurs. En travaillant avec un coach, vous pouvez trouver des solutions pour dépasser les résistances internes et externes qui vous empêchent d’agir en toute cohérence.

Écouter son intuition : l’art d’être authentique

L’intuition est un guide puissant qui nous aide à faire des choix en accord avec notre essence. Cependant, elle peut parfois être noyée sous le bruit des obligations extérieures, des peurs ou des doutes. L’alignement entre l’être et le faire passe aussi par la capacité à écouter cette voix intérieure qui nous guide.

Prendre du temps pour soi, méditer, prendre un moment pour faire un scan corporel, ou tout simplement être à l’écoute de ses émotions et de ses instincts peut être une excellente manière de retrouver ce lien avec soi-même. Lorsque nous nous écoutons véritablement, nous ressentons un alignement plus profond, car nous sommes en contact direct avec nos besoins véritables.

Les outils de PNL et de psychosociologie peuvent être utilisés pour aider à libérer les blocages qui empêchent l’écoute de soi, tout en renforçant la capacité à agir en fonction de ce qui est juste pour nous, sans se laisser influencer par les jugements extérieurs.

L’importance de l’équilibre entre l’action et la réflexion

Un autre aspect de l’alignement entre l’être et le faire est de maintenir un équilibre entre l’action et la réflexion. Il est essentiel de prendre des moments pour évaluer si ce que nous faisons est en adéquation avec ce que nous sommes. La réflexion consciente permet de remettre en question nos actions et d’ajuster notre trajectoire si nécessaire.

Cela peut passer par une simple évaluation régulière : suis-je satisfait de mes actions ? Mes choix sont-ils alignés avec mes valeurs ? Est-ce que ce que je fais aujourd’hui me rapproche de la personne que je souhaite devenir ?

Ekilib Coaching propose des outils pratiques de réflexion et de structuration, en utilisant des techniques issues de la PNL pour guider chaque individu dans cette introspection. Cela permet de créer un espace de réflexion régulier pour s’assurer que l’action est toujours alignée avec les objectifs et valeurs profonds.

Cultiver l’autocompassion : accepter ses imperfections avec bienveillance

Enfin, il est important de reconnaître que l’alignement entre l’être et le faire ne signifie pas être parfait. Il y aura toujours des moments où nous nous égarons, où nos actions ne seront pas totalement en harmonie avec nos valeurs. Cependant, l’essentiel est de prendre conscience de ces moments sans se juger durement et de revenir à nos intentions profondes.

Cultiver l’autocompassion et accepter que l’on est humain, avec des forces et des faiblesses, est crucial pour maintenir cet alignement sur le long terme. Lorsque nous agissons avec bienveillance envers nous-mêmes, nous renforçons notre capacité à revenir à l’essentiel et à continuer d’avancer, même après des échecs ou des écarts.

Trouver l’équilibre entre l’être et le faire

Ressentir un alignement entre l’essence de la personne et les actions posées est un travail constant de conscience et d’adaptation. Cela implique de connaître ses valeurs profondes, d’agir en cohérence avec elles, et d’écouter son intuition. C’est un processus qui requiert de la patience, de la réflexion, mais aussi de l’auto-compassion.

Si vous sentez que vos actions ne correspondent pas à vos aspirations profondes, il peut être utile d’explorer ce sujet plus en profondeur avec un accompagnement. Un coach peut vous aider à clarifier vos objectifs, à identifier les actions concrètes à poser et à renforcer votre alignement personnel. Revenir à l’essentiel et agir en harmonie avec votre essence vous apportera un sentiment de paix intérieure et de satisfaction durable.